TVの撮影に協力してきま... 2019.02.19
新潟市で同業者の方から依頼を受け
テレビの撮影に参加してきました。
農家で身長180センチ以上という珍しい条件で
集められ臨んだ撮影
4月4日の秘密のケンミンショーで見れるようです。





「あさイチ」 見てたら チリコンカン❓ なる料理がでてた❗️
朝、タンパク質を摂るのが身体にすごく良くって、
それを実践できるメニューだそうです。
名前が可愛いらしい💕ので、即、実行❣️

[材料 ]
ひき肉、タマネギ、トマト、水煮の大豆
[作り方 ]
フライパンに油を入れひく肉を炒める。
良く炒めたらタマネギのみじん切りを入れ、更に良く炒める。
そこにミディトマト🍅を切ったものを入れ、更に良く炒める。
その中に大豆の水煮を入れてちょっと煮込んで
味付けには、めんつゆ、味噌を使用。
本当の 🍅 チリコンカン 🍅 はチリパウダーを
使ってピリ辛の味付けらしいけど、
このチリコンカンは朝食用なので食べやすくなるよう
和風の味付けでした。
始めて作ったので、ちょっと不安な私⁉️
小山ちゃんをつかまえて、味見して・・・。
「うん、美味しいですよ❗️」 ほっ!私。
身体に優しい味💕
朝食用にとの事、タンパク質もとれて、一食分づつ冷凍して
おいて必要な時、解凍して食べて下さいとの事でした。
料理研究家の人って凄いよね‼️
洋風の食材を和風の味付けにしておまけに
タンパク質まで摂れるようにして・・・。
現在、我が家では、大玉トマト🍅がまだとれてません。
よってトマトの料理には今、収穫中のミディトマトを使ってます。
けっこう美味しいです、皆さま、おためしあれ💕
🍅 我が家のミディトマトでオムレツをつくった。
友達に我が家のトマト🍅をあげた・・・
その後、会った時 「 美味しかったよ‼️ ト・マ・ト🍅」
どうして食べた❓ サラダ❓
(我が家のトマトはミディトマトなんです。)
「うう〜ん、オムレツにした、すぐ出来て美味しいよ!」
と、聞いてつくったのがこれ↓

本当に簡単‼️ 美味しい❤️
[材料] ミディトマト、卵、オリーブ油
[作り方] ミディトマトを半分か四つ割りにする。
フライパンにオリーブオイルを入れる。
その中にトマト🍅を入れて、塩、コショウをする。
トマトに火が通ってトマトがぐちゃぐちゃに
なったら、溶き卵を入れてお好みの固さまで
火を通してできあがり!
今、旬のプチベールを添えて。
超・カン・タン‼️ お試しあれ❣️
この前まで、卵、一日一個って言ってたよね、今は二個
でもいいんだって‼️
いろいろ研究が進むと事実が変わってきます、
うっかりしてられないよね・・・。
✑畑のプチベール

日本海、阿賀野川が近くなので冬の強い風で茎がまがって
ますが、その分旨味があるような気がします。
ミディトマトもプチベールも冬という逆境を乗り越えて
旨味を増した感があります。


キムチをつくった‼️
出汁とって、りんご、梨、生姜、塩あみ、イカの塩辛、唐辛
子、その他・・・いろいろ入れてヤンニョムつくって❗️
ヤンニョムの写真(↓)

これが結構大変で去年はつくらなかった。
今年は一年休むと作り方を忘れそうなので頑張ろうと
思い、作り始めたけど・・・忘れてる⁉️
なんてこっ た‼️
ヤンニョムのとろみつける為に、我が家のこがねもちで
餅粉を作った時、粉の細かさを忘れてしまって、
ちょっと粗くなってしまった・・・残念・・・・・
でも、出来上がりを試食してもらったら
誰もわからなかった!
世の中の事もそんなもんかも、自分だけが気になって
他の人は全然気に止めてなかったりして・・・。
作り方は、大根と人参の千切りに塩をしてよくよくもむ💕


さっと水洗いをして、ヤンニョムをたっぷり入れ、
よくよく混ぜる・・・この行程がキムチを美味しくすると思うんだよね

後は塩漬けした白菜をよく絞ってさっきのところへ

入れて混ぜれば出来上がり!

美味しいよ❤️
最近、発酵食品が注目されてる、健康にすごくいいんだって
何より中性脂肪が少なくなってダイエット効果あるらしい💕
キムチに入ってる大根美味しい‼️
冬は大根が大活躍です、本当に出番が多いよね・・・。
前回から約2週間たち、その間に成長した姿がこちら。(↓)

左側が誘引前で、右側が誘引後の状態になります。
左はしっかり麻ひもでまかれていないので、芽が色んな方向に
いってしまってます。これを誘引して、右側のような状態にしていきます。

これが左側の誘引後の写真です!(↑)
誘引したことで、日当たりも良くなっていると思います。
全体も順調に生育していますが、最近は日が急に出ることも多く、
ハウスの湿気との戦いになっています・・・
結露でできた水滴がトマトに落ち、そこから病気になってしまいます。
なので、出来るだけ病気がうつらないようにするため、葉が密着したり
日当たりを良くすることで予防しています。

今年は今のところ、雪があまり降らなくて順調なので
このまま春がくることを願います・・・。
スタッフ 小山




